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Wichtig!

Wenn deine Gedanken um das Thema Selbstmord kreisen, dann ist es wichtig, mit diesen Gedanken nicht alleine zu sein. Sprich mit jemandem über das, was du denkst. Du kannst dir jederzeit Hilfe holen und dich an Menschen wenden, die dir helfen wollen. Dafür musst du keinen langen Weg zurücklegen, du musst nicht einmal deinen Namen nennen, sondern kannst dich – auch anonym – im Chat oder am Telefon mitteilen.

Reden hilft, wende dich an:

Telefonseelsorge: 0800 111 0 111, 0800 111 0 222
Nummer gegen Kummer: 0800 111 0 550 (Erwachsene), 0800 111 0 333 (Teenager)

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